Zdrowa rewolucja. Tylko moda?

Po latach zachłyśnięcia się szybkim i niezdrowym jedzeniem świat oszalał na punkcie zdrowego lifestylu. Nowe trendy zmieniają życie – zmuszają ludzi do przemyślenia swoich nawyków żywieniowych i podjęcia, niejednokrotnie po raz pierwszy od lat, aktywności fizycznej.

Slow food, wegetarianizm i weganizm, superfood – te hasła, jeszcze niedawno znane bliżej jedynie wąskiemu gronu zainteresowanych, dziś znajdujemy na pierwszych stronach gazet i portali internetowych.

Co takiego ma w sobie zdrowy styl życia, że udało mu się poruszyć tłumy?

Odpowiedź jest prosta. Zdrowe odżywianie ma wielką moc – wpływa pozytywnie nie tylko na nasze ciało, ale także psychikę i samopoczucie. Gdy zapewniamy naszemu organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze i nie zanieczyszczamy go chemią, ten odwdzięcza nam się dobrą kondycją i prawidłowym funkcjonowaniem .

”W zdrowym ciele zdrowy duch ”

Według osób stosujących dietę wegańską dzięki niej możemy żyć dłużej i lepiej – czuć się młodziej i mieć więcej energii. Polecana jest także dla osób, które chcą stracić na wadze (zawdzięcza to dużej ilości warzyw i błonnika) oraz obniżyć stężenie cholesterolu we krwi. Ponadto, wegańska dieta zmniejsza ryzyko choroby nowotworowej – a to tylko kilka z całej listy korzyści, jakie przynosi naszemu organizmowi.

Przykładamy coraz większą wagę do tego, co trafia na nasze talerze. Zwracamy uwagę na pochodzenie produktów, stawiając na lokalnych dostawców (rozkwit targów ze zdrową żywnością w wielu dużych miastach jest tego najlepszym przykładem), sprawdzamy certyfikaty i szukamy znaków „eko” czy „organic” na jedzeniu, które wrzucamy do sklepowego koszyka.

Niestety, w czasach gdy większość z nas spędza codziennie długie godziny w pracy, nie jest łatwo dbać o zbilansowaną dietę. Naprzeciw tym potrzebom wychodzą cateringi dietetyczne, w których klienci otrzymują paczki ze swoim jedzeniem prosto pod wskazany adres. Dobrym przykładem jest wegańska firma cateringowa YEStem, która pod okiem wyspecjalizowanego w diecie wegańskiej dietetyka dba o odpowiednie wartości odżywcze posiłków, wybiera warzywa najwyższej jakości z ekologicznych źródeł i wreszcie, gotuje oraz dostarcza gotowe posiłki.

shutterstock-127760243_6524

Od dłuższego czasu bardzo mocno zastanawiałem się nad zmianą swojego trybu odżywiania, kilka lat temu przestawiłem swoje posiłki na pełnowartościowe i regularne. Z czasem jednak bardzo martwiła mnie jakość spożywanego mięsa, ponieważ nie oszukujmy się ale każdy z Nas doskonale wie jakie są realia obecnych hodowli oraz jakie obecnie mięso mamy dostarczane do wielkich sieciówek.

Dlatego postanowiłem że zaczne stosować dietę wegańską, sprawdzając jak dokładnie wpłynie ona na mój organizm. Przez najbliższe 6 tygodni moje posiłki będą składały się z diety wegańskiej opartej na diecie sportowej z firmy YEStem . Sprawdzimy jak dokładnie ona wpływa na osobę pracującą, trenującą czyli krótko mówiąc żyjąca na PEŁNYCH OBROTACH 🙂

Bartek.

Trener Mentalnej Motywacji.

Zdrowa rewolucja. Tylko moda ?

Komentarze 2 thoughts on “Zdrowa rewolucja. Tylko moda ?

  • 2016-05-10 z 14:22
    Permalink

    Polecam chlorelle- bardzo dobry suplement diety. Oczyszcza organizm z toksyn i ma wiele pozytywnych działań. Wzmacnia odporność a po więcej pozytywnych skutków zapraszam do Rossmana. Można ja również kupić w Piotrze i Pawle 🙂

    Powtórz
    • 2016-05-10 z 17:03
      Permalink

      Dziękujemy bardzo, chętnie skorzystamy 🙂

      Powtórz

Dodaj komentarz

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress